Entspannung für wen?
Entspannung für wen?
Jeder kennt es, die Anzeichen von Stress die sich bemerkbar machen und sich in unseren Alltag einschleichen.
Für den, der Lust hat sich darauf einzulassen!
Du brauchst nichts, außer etwas Zeit um Dir ein wenig Achtsamkeit zu schenken.
Dein Kind kommt nicht zur Ruhe und kann sich schlecht konzentrieren?
Du fühlst innere Unruhe, reagierst oft leicht gereizt, bist unzufrieden und ständig erschöpft?
Dein Kind klagt über Bauch- oder Kopfschmerzten im Alltag?
Du suchst eine Auszeit und Erholung für Dich selbst?
Du meinst Du bist in der Spirale lernen.... Schule.... lernen.... gefangen?
Lass Dich darauf ein!
Autogenes Training heißt selber machen,
Lerne Dir selbst im Alltag kleine Auszeiten zu geben.
Dein Geist und Dein Körper wird in Ruhe versetzt und holt sich dadurch Kraft für neue Belastungen im Alltag!
Du fühlst innere Unruhe, reagierst oft leicht gereizt, bist unzufrieden und ständig erschöpft?
Dein Kind klagt über Bauch- oder Kopfschmerzten im Alltag?
Du suchst eine Auszeit und Erholung für Dich selbst?
Du meinst Du bist in der Spirale lernen.... Schule.... lernen.... gefangen?
Lass Dich darauf ein!
Autogenes Training heißt selber machen,
Lerne Dir selbst im Alltag kleine Auszeiten zu geben.
Dein Geist und Dein Körper wird in Ruhe versetzt und holt sich dadurch Kraft für neue Belastungen im Alltag!
Baue mit progressiver Muskelentspannung Stress ab, das heißt durch bewusstes anspannen verdient entspannen!
Entspanne
Dich mit und zu den Klängen der Klangschale!
